Aprender a se relacionar com a água com prazer e liberdade, assim é a natação na BIOS. Temos uma programação de aulas voltadas para alunos iniciantes e avançados. Nossas aulas são criteriosamente planejadas e monitoradas por nossos coordenadores. A natação é um esporte completo, queima-calorias, melhora a resistência física, fortalece toda a musculatura, combatendo a flacidez, o stress, a falta de sono e apatia. Venha para a BIOS aprender a se relacionar com a água com prazer muito mais liberdade!

Natação adulto iniciante
Esta é a modalidade ideal para quem não sabe nadar ou não se sente à vontade na água. A Bios tem uma piscina exclusiva para alunos iniciantes. As aulas são em grupo, onde todos são iniciantes. A professora fica dentro da piscina, assessorando os alunos durante a atividade. Com muita paciência e carinho, nossos professores estão treinados para ensinar você a nadar.

Natação adulta intermediário
Esta é a modalidade ideal para quem aprendeu a nadar quando criança e faz tempo que não faz uma aula de natação. Aqui o professor esta fora da piscina, monitorando todos os seus movimentos. O aluno é corrigido e seu nado é aperfeiçoado. Venha aprender a nadar o nado crawl corretamente, golfinho (antigo “borboleta”), nado de peito, costas e a fazer viradas olímpicas.

Natação adulta avançado
Esta é a modalidade para quem já sabe nadar. Mesmo assim a Bios vai orientá-lo a nadar melhor, com mais estilo e rendimento. As aulas são montadas com um planejamento anual voltadas para treinos de força e capacitação aeróbica. Aumente sua força muscular e sua capacidade cardio respiratória, com aulas dinâmicas e divertidas. Você vai receber um relatório do seu rendimento , através de testes feitos na piscina. Ou caso você queira só relaxar, converse com o seu professor e ele montara o melhor programa que corresponda a sua vontade.